Buscar temas
PORTALPYME | El punto de encuentro de las Pymes chilenas
El punto de encuentro de las Pymes chilenas
Menú

Meditar en el trabajo, una tendencia que se incorpora a las políticas de las empresas

Cada vez más empresas han enfocado sus herramientas y esfuerzos en el bienestar de sus trabajadores. Una de ellas, y científicamente comprobada, es el mindfulness, el cual ayuda a disminuir el estrés y elevar los niveles de satisfacción.

El mindfulness es una técnica que se centra en lograr la atención plena y en vivir el presente de forma consciente.

Y es que muchas veces estamos pensando en el pasado o planificando el futuro pero olvidamos por completo lo que nos encontramos realizando en ese instante, desaprovechando grandes momentos y experiencias.

Sigue leyendo este artículo en el Portal de Capital Humano de Emol

 No hay comentarios

Déjanos tu comentario

*Campos requeridos
volver al inicio