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Seis apps que convertirán en tu celular en una herramienta que te ayudará a relajarte

El celular es, en gran parte, uno de los elementos de la vida moderna que ha hecho que estemos cada día más estresados. En la noche por la intensidad de la luz, en el día por la intensidad de los estímulos que constantemente nos trae, literalmente, a la palma de la mano.

Por eso, puede parecer irónico que también sea una fuente de relajo. Pero lo puede ser. Y no tiene que ver con alguna de sus funciones, sino que con alguna de estas siete app que permiten el desarrollar una rutina más relax que te ayude a lidiar con tu día a día.

Y ojo que el beneficio no es ni automático ni instantáneo, tienes que seguir las instrucciones y seguir las reglas de cada app.

1. Be Focused

Este temporizador para la concentración ayuda a solucionar uno de los que parece ser el mayor desafío para nuestra generación atada a la pantalla. Be Focused le permite realizar sus actividades al dividir tareas individuales en intervalos discretos, separadas por breves pausas. Be Focused esta disponible en la tienda iTunes gratuitamente.

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2. Focus Keeper Free

A través de un timer se adquiere control del tiempo y del manejo de tareas diarias para aumentar la productividad. Ayuda a trabajar con el tiempo no en contra de este. Divida sus actividades por tareas y realices con tiempo

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3. TaoMix 2

Relájate, enfócate y mejora tu rendimiento en la vida con esta app de sonidos naturales que transmiten calma y seguridad. La relajación y el sueño se presentan como herramientas muy importantes en tu día a día para que puedas centrar tus pensamientos y rindas mejor en las actividades que te propones.

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4. Calm

Calm es una de las app más populares del mundo en el App Store de Apple para la concentración y la meditación. Sus creadores dicen que la app trae claridad, goce y descanso a la vida diaria. Disminuye la ansiedad y la falta de sueño con las meditaciones y guías de respiración.

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5. Mindfulness y Meditación  

Aprende a concentrarte con meditación guiada y mindfulness. Esta app está diseñada para conseguir adentrarse dentro del mundo de la meditación y conseguir mejores niveles de concentración a través del manejo de la respiración y el control de los pensamientos.

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6. Forest

Forest es una solución que busca, irónicamente, combatir la adicción al teléfono móvil. Su lógica tiene que ver con plantar una semilla en Forest. En los siguientes 30 minutos esa semilla se convertirá en un árbol. Si por el contrario, sales de la app para mirar Facebook o para ponerte a jugar, tu árbol se marchitará. Con este mecanismo desarrollarás tu sentido de la responsabilidad y lograrás tus objetivos.

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