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Inteligencia emocional: aprende a dominar tu lado negativo en el trabajo

Las emociones juegan un rol fundamental en nuestra vida y son muy importantes para nuestro correcto desarrollo y satisfacción personal. Si bien es fundamental que sepamos escucharlas, también debemos aprender a dominarlas y lograr reforzar nuestra inteligencia emocional.

La gestión de las emociones negativas en el trabajo es clave si queremos lograr nuestros objetivos y alcanzar una mayor productividad. Un ejemplo claro es cómo un mal manejo de la frustración o la ira hacia el equipo o el jefe, nos puede costar nuestro cargo.

Por otro lado, no prestar atención a lo que sentimos también nos podría jugar una mala pasada. Puede que estés desmotivado con tu trabajo y, por no querer hacerte cargo de ello, acumules rencor y desgano lo que impacta negativamente en tu desempeño.

 

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