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Parte marzo y parte la dieta: ¿Sabes en qué poner ojo como empresa para ayudar a tus trabajadores a cumplir con ese desafío?

A vuelta de vacaciones todos o, al menos, una parte importante de los trabajadores, se pone a dieta. El 37% para ser exactos, según una encuesta de Edenred.

76% de los trabajadores considera importante llevar una alimentación saludable.

Es que los días lejos del trabajo y de la rutina desordenan la alimentación, por lo que este mes es el que todos usamos para recuperar la línea.

Eso, cómo no, tiene efectos en las empresas, porque sus trabajadores cambian rutinas. y esto puede ser bueno o malo para el funcionamiento de la compañía. Todo depende de cómo se maneje.

“Nuestra sociedad está cada vez más informada sobre los beneficios de llevar una vida sana, donde la alimentación es clave. A mayor edad, el índice de calidad en esta tiende a mejorar”, comenta Cecilia Mayo, directora de Marketing y Comunicaciones de Edenred.

¿Cómo aportar a tus trabajadores?

Una de las cosas importantes de llevar una vida sana es respetar los horarios y evitar saltarse comidas básicas como el almuerzo. Aquí la atención puede venir desde la empresa, además ayudando a que sus trabajadores tengan una buena salud.

“A veces el ajetreo diario dificulta que los trabajadores se alimenten bien. Para revertir esto, hay muchas cosas que se pueden hacer, partiendo por educar y concientizar a la población respecto de los beneficios de tener una dieta adecuada”, explica Mayo.

Para Cecilia Mayo es fundamental que las empresas faciliten a sus colaboradores las herramientas para acceder a menús saludables en su lugar de trabajo, con el fin de incentivar una alimentación sana. “Esto no sólo es positivo para salud de cada integrante de los equipos de trabajo, sino que también ayuda a los empleadores al contar con personas más productivas y eficientes”.

La nutricionista Bárbara Flores, de Edenred, nos da algunos consejos para aportar, desde la empresa, con un granito de arena a que tus trabajadores puedan cumplir sus metas de alimentación saludable con mayor facilidad.

  • Entregar el beneficio de alimentación a los trabajadores, a fin de evitar saltarse tiempos de comida. Esto favorece mantener una buena salud, además de la concentración durante la jornada laboral.
  • Instalar programas de salud y calidad de vida dentro de las empresas, que permitan orientar y generar conciencia sobre temáticas tanto de alimentación como de ejercicio, en las cuales se pueden abarcar actividades tales como:
  • Charlas y talleres de nutrición
  • Seguimiento nutricional periódico
  • Convenios con gimnasios
  • Pausas activas
  • Entregar beneficio de snack de media mañana o media tarde en base a fruta, yogurt o frutos secos.
  • Incorporar alimentos saludables para las actividades internas de las empresas como por ejemplo reuniones en lugar de tener jugos o galletas azucaradas, promover el consumo de agua, brochetas de fruta, galletas integrales, entre otras medidas.
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